【恩医健康说】恩施州中心医院口腔专家杨再波：关注和重视“生命起点”的口腔健康！

可能大多数家长对儿童口腔健康的理解和关注的重点，在其萌出后的乳牙或是替换后的恒牙，其实不然。口腔和牙齿的形成早在母体内的胚胎时期就开始了。因此，生命早期1000天这一“生命起点”的口腔健康也很重要。

州中心医院口腔诊疗中心主任杨再波介绍，生命早期1000天是指从母体内孕育的胎儿期（270天），到孩子出生后两岁（730天）这一阶段。婴幼儿的乳牙从发育到萌出基本都在此期间，因此，对孩子的口腔健康管理、预防口腔疾病，千万不要错过生命早期1000天这个重要窗口期。

01保护胎儿口腔健康从孕妈备孕开始

孕妈的口腔健康状况对胎儿的口腔发育具有直接影响。孕妈在孕期由于体内激素水平的显著变化，口腔环境往往随之发生微妙改变，更易遭遇牙龈肿胀、牙龈出血等口腔问题。加之孕期饮食习惯的调整，如增加营养摄入，此时也可能带来糖分和酸性物质摄入增多的情况，从而大大增加了患龋齿的风险。

因此，对于准备怀孕的女性而言，提前在备孕阶段维护口腔健康，为未来宝宝的口腔健康打下坚实基础至关重要。这包括进行全面的口腔健康检查，以便及时发现并处理龋齿、牙周炎等潜在问题。同时，培养良好的口腔卫生习惯，如正确使用牙线、牙间隙刷等工具彻底清洁牙齿，减少食物残渣的滞留。此外，还应注重饮食的均衡与合理，尽量避免过多摄入甜食和酸性食物，以保护牙齿免受侵蚀。

在整个孕期中，一旦遇到任何口腔问题，孕妈应及时就医，在专业口腔医生的建议和指导下，采取科学有效的治疗措施，确保口腔健康，从而为胎儿的健康成长创造一个良好的内环境。

02孕妈营养均衡是胎儿口腔形成和发育的基础

胎儿口腔的形成与母体的健康息息相关。宝宝口腔颌面部的发育始于胚胎第3～8周。胚胎发育到第2个月时，乳牙胚形成，到第4～5个月时，恒牙开始发育。

在此期间，母体均衡的营养摄入对宝宝口腔与牙齿的健康成长起着决定性作用。科学地补充钙质，是每位孕妈妈不可忽视的重要任务。钙质如同构建胎儿牙齿与骨骼的坚固基石，为其发育提供必要的支撑。奶制品、豆制品、鱼虾等富含钙质的食物，是孕妈妈获取这一关键营养素的优质来源。

同时，磷与钙的协同作用，能够显著提升宝宝牙齿的坚固度，确保牙齿的健康成长。在食物选择上，瘦肉、蛋类以及坚果类食物都是磷的丰富来源，为宝宝提供充足的磷元素。除此之外，维生素D的作用同样不可忽视。它作为钙吸收的“助推器”，能有效促进身体对钙质的吸收利用。孕妈们可以通过适当晒太阳或者吃鱼肝油、蛋黄等补充。

03“三大口腔疾病”与遗传相关口腔清洁关口要前移

胎儿口腔的特征在一定程度上也受到遗传因素的影响。龋病、牙周病、错颌畸形三大口腔疾病都与遗传易感性息息相关。

据统计，父母双方同时患龋时，子女患龋的可能性达到30%。当家族中多人患有牙周病时，后代牙周病的遗传率则高达50%，错颌畸形率更是高达60%。所以，有口腔健康问题的家长应格外注意，一旦宝宝的第一颗乳牙萌出，应立即采取口腔清洁措施。可使用柔软的纱布或专为婴儿设计的指套牙刷，轻柔地清洁宝宝的口腔，以防止龋齿的滋生并预防牙龈炎的发生。

同时，密切观察宝宝的口腔发育情况，一旦发现宝宝有张口呼吸、牙列拥挤等迹象，应及时进行专业的早期干预治疗，以确保宝宝口腔及颌面部的健康发育。州中心医院口腔诊疗中心主任杨再波介绍，国家《健康口腔行动方案（2019-2025年）》已明确提出生命早期1000天口腔健康服务，将口腔健康知识作为婚前体检、孕产妇健康管理和孕妇学校课程的重点内容，强化“家长是孩子口腔健康第一责任人”的理念。他倡议大家一起关注和重视生命起点的口腔健康，科学备孕、注重卫生、均衡营养，以口腔健康为开端打造全生命周期的健康。