在第18个世界卒中日到来之际,为推进心脑血管疾病防治工作有效开展,让广大群众更好了解卒中相关防治知识,10月26日,恩施州中心医院神经内科组织专家走进恩施州城乡规划设计研究院,为该单位职工及周边居民开展卒中科普宣教及义诊筛查活动。
PART 01
科普宣教 义诊筛查活动
该科专家全面讲解了卒中早期识别,危险因素控制,强化卒中一、二级预防观念,发生卒中后如何救治,如何减少卒中复发以及养成良好的生活方式等健康科普知识,强调了“卒中,重在预防”的理念。
在义诊中,医护人员为前来就诊的群众解答了关于脑血管病预防、急救与治疗的常见问题,提供了免费测量血压、血糖、颈部血管超声检查等医疗服务,并现场为卒中高危人群筛查登记,建立了随访档案,便于日后的随访工作。
对于发现的具有部分疾病症兆和症状的群众,医务人员还进行了个体化指导并制定药物干预方案。当天,共服务群众近百人,发放健康宣教手册100余份,提高了群众对脑卒中的识别能力、救治能力,得到了社区领导和群众的一致好评。
PART 02
卒中识别早 救治效果好
2023年10月29日是第18个世界卒中日。
今年世界卒中日宣传主题是:
卒中识别早,救治效果好!
01
什么是卒中
卒中(俗称“中风”),也称脑血管意外,是一种突然发生的脑血管循环障碍性疾病,主要包括缺血性卒中和出血性卒中两大类型,是我国发病率、死亡率、致残率和复发率很高的疾病之一,严重影响人们的健康生活。
缺血性卒中又称脑梗死,是指脑供血动脉狭窄或闭塞,导致脑组织发生缺血、坏死,失去相应的大脑功能,缺血性卒中约占所有卒中患者的80%左右。
出血性卒中包括脑出血及蛛网膜下腔出血,是指脑供血动脉破裂,血液进入脑内和脑组织间隙中,导致脑细胞得不到正常氧气、营养供应而死亡,一旦发生,极为凶险。
02
如何预防脑卒中
1.定期进行卒中危险因素自我筛查
包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯,以及其他可能导致卒中的疾病等。
2.控制好血压
35岁以上人群应每年至少测量血压1次,高血压患者应每月至少测量1次,高血压患者还需要进行药物治疗。
3.控制好血糖
无糖尿病危险因素的人群建议在年龄≥40岁时开始筛查,有卒中危险因素的人群应定期检测血糖。
4.控制好血脂
血脂升高一般没有症状和异常体征,必须通过血脂检查才能及时发现,20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂,40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查。对于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群,应该每3-6个月就要测定1 次血脂。
5.戒烟
吸烟有百害而无一利,应主动拒绝吸烟,并避免二手烟危害。
6.控制体重
超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重,有利于控制血压、减少卒中风险。
7.健康饮食
每天饮食种类应多样化,使能量和营养的摄入趋于合理,每日食盐不超过5g,少油饮食,控制胆固醇、碳水化合物摄入,避免饮酒。
8.科学运动
健康成年人应每周参加3~4次有氧运动,每次持续约40分钟以上,如:快走、慢跑、骑自行车等,中老年人可根据自身情况参加有益身心的健身运动。
9.积极治疗有关疾病
积极治疗有关疾病,如:心梗、房颤、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人,应定期体检复查,接受专科医生治疗,遵医嘱药物治疗。
03
识别卒中症状 把握宝贵时间
如果卒中症状能够被早期识别,患者在发病4~5小时之内被及时送达有救治能力医院的卒中中心,得到规范的血管开通治疗,多数可以明显恢复,甚至完全恢复,健康良好的生活质量也将得以挽救。因此,及时发现卒中的早期症状极其重要,越早发现,越早诊治,治疗和康复效果也就越好。
牢 记
“中风120”“ BE FAST 口诀”
“中风120”口诀
“1”代表“看到1张不对称的脸”;
“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”;
“0”(与“聆”谐音)代表“聆听讲话是否清晰”。
如果有任何一个症状突然发生,极有可能是脑卒中,要立刻拨打急救电话120。
“BE FAST”口诀
“B”——Balance是指平衡,平衡或协调能力丧失,突然出现行走困难;
“E”——Eyes是指眼睛,突发的视力变化,视物困难;
“F”——Face是指面部,面部不对称,口角歪斜;
“A”——Arms是指手臂,手臂突然无力感或麻木感,通常出现在身体一侧;
“S”——Speech是指语言,说话含混、不能理解别人的语言;
“T”——Time是指时间,上述症状提示可能出现卒中,请勿等待症状自行消失,立即拨打120获得医疗救助。
简便有效地识别脑卒中早期症状
一旦发现卒中迹象
马上拨打急救电话,立刻就医