中医健康教育冠心病(中医属胸痹、心悸等范畴)

　　冠心病(中医属胸痹、心悸等范畴)
　　1、心病发病率很高，40岁以后随年龄增长而发病率增加，近年来有逐渐年轻化的趋势。
　　2、冠心病以心绞痛最常见，其典型症状为发作性胸骨后缩窄性疼痛。
　　3、心肌梗塞病情凶险，典型症状为持续剧烈胸痛及全身症状。
　　4、冠心病病情变化快，应及时到医院诊治，必要时住院治疗。
　　【中医预防与保健指导】
　　1．膳食方面：合理的膳食．低脂、低胆固醇。多食清淡之品，多食含维生素c的食物如蔬菜、水果、海味食物及豆类等含植物蛋白质食物，如黑木耳、香菇、海带、无花果、红枣、胡萝h等，食用油以豆油、玉米油为佳。少吃甜食，少吃盐，不吸烟、少饮酒、少喝咖啡或浓茶。适量食用柑橘有益于冠心病的治疗。
　　2．起居方面：生活有规律，注意防寒保暖，及时增减衣服；衣着柔软宽松，利于血液流畅，合理调节起居，保证充足睡眠，饭后不应立即就寝，睡眠右侧卧位，双腿微屈曲，夜间不要独居一室。
　　3．运动方面：避免剧烈活动，参加适量的体力劳动和适当的运动，对于防治和减少肥胖有一定的益处。可进行散步、打太极拳等锻炼。运动强度以不出现胸闷气短，不增加心率和血压，不出现新的心律失常为原则，即做到“力所能及，动中有静”。
　　4．心理方面：情志异常可导致脏腑功能紊乱而发病，尤与心病关系密切。故防治本病必须高度重视精神调摄。精神要开朗、乐观，不要背包袱。人体动脉粥样硬化病变完全可以通过防治减轻或消除症状，应与医生积极配合，避免过度的紧张和劳累及情绪激动，保持心理平衡。
　　5．保持大便畅通，避免用力排便。
　　6．中药对于降脂亦有较好效果，无副作用。如山楂、泽泻、葛根、首乌、桑寄生、灵芝、决明子等泡水代茶饮也有益。
　　咨询电话：心血管病科门诊：8244340
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