恩施晚报：开学季眼科门诊爆满

　　刚开学不久，记者在不少中小学发现一种现象，“小眼镜”变多了。这说明，不少学生的视力出现了下降的趋势。

　　州城一家医院眼科医生表示，眼科门诊迎来了就诊高峰，学生占绝对主力，近视已经呈现出低龄化、度数越来越高的特点。

　　近视患者越来越趋向低龄化、重度化，正在引起无数家庭、学校乃至整个社会的关注和反思，预防近视，降低近视发生率，全社会都要行动起来，才有可能共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个明亮的未来。

　　◆眼科门诊迎来学生就诊高峰

　　可欣读小学四年级，因为视力不好，妈妈每年都要两次带她来医院做检查。

　　采访中，恩施晚报记者了解到，眼下正值开学季，上午上学、下午去眼科门诊就医成常态，州城多家医院眼科门诊迎来学生就诊高峰。

　　据州中心医院统计，每年寒暑假，眼科门诊就诊人数远超平时就诊状态。看眼睛疾病的人30%左右都是学生，每天差不多有100多名学生就诊。

　　州中心医院眼科副主任医师李霞表示，来检查视力的孩子中，70%至80%的近视度数较之前有所增加，增幅多在50度至75度之间，有个别孩子一个寒假里近视度数增加了200度，目前近视已呈现出低龄化、度数越来越高的特点。

　　李霞医师表示，寒假期间，家长对孩子玩游戏、玩手机管得不算很严，同时上网课家长都支持，其实让孩子长时间学习网络课程也是不可取的。如今，市面上宣称能治疗近视的产品层出不穷，有理疗仪器，有具备远红外穴位刺激的眼镜，有按摩眼贴，不少家长为了能让孩子摘掉眼镜常常会“乱投医”。

　　李霞提醒，市面上宣传的按摩仪、近视治疗仪等，没有任何科学依据表明它们的有效性，目前没有任何一种方法能治疗近视，只能做到短暂提高裸眼视力，对于青少年儿童来说，及时、准确地医学验光和科学验配框架眼镜或角膜塑形镜，是近视后最合理的做法。

　　◆9岁少年两只眼睛视力低于0.6，教室里的“小眼镜”增多

　　昨日下午，来自宣恩的9岁少年黄蒲英在母亲的陪伴下来到州中心医院。视力检测发现，黄蒲英的两只眼睛视力均低于0.6，这让孩子的母亲十分着急。

　　孩子母亲告诉恩施晚报记者，孩子近视主要原因是看手机、玩游戏。开学后，学校都是多媒体电子屏教学，学业负担重，现在视力不好，影响正常学习，还影响到以后的参军和就业，十分头疼。

　　州中心医院眼科中心连续3年针对恩施市硒都实验小学学生进行跟踪调查发现，一年级学生近视率不到4%，二年级学生近视率为8%，三年级学生近视率接近20%。随着年级的增加，教室内的“小眼镜”逐渐增多。

　　世界卫生组织发布的研究报告称，目前全世界约有14亿近视患者，其中6亿在中国，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。而在美国，这一数字仅为10%。

　　2018年9月25日，国家卫健委要求控制电子产品的使用，非学习目的的使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30分钟后，休息远眺放松10分钟。连续使用电子产品的时间越短越好。这一要求应对的便是不断增长的近视人口，特别是学生群体。

　　防控儿童青少年近视是一项系统工程，需要注意防和控。李霞对恩施晚报记者表示，防就是尽量不让孩子出现近视，让近视出现晚一点；控就是如何不让他出现高度近视，尽量不出现病理性近视。

　　眼镜、手术纠正了视力，却治愈不了眼球。“近视后，眼球不断往后凸起，会带来一系列问题。虽然我们现在有很多种纠正的办法，可是都救不了因为近视带来的眼球病变。”李霞表示。

　　◆适当的户外活动能够降低近视发生率

　　如果儿童青少年近视问题得不到及时有效控制，学生在校的一些体育活动就不能很好参与，影响孩子的身心健康，而未来在升学选择专业及就业时也会受到一定的限制。那么，儿童青少年近视的主要原因是什么呢？

　　李霞说，近视分为病理性近视和单纯性近视。单纯性近视，主要是由于后天因素引起的，比如说学业负担比较重，户外活动少，还有近几年比较热的玩手机、玩电脑，这些视频终端导致的低中度近视。单纯性近视度数过高超过600度或是先天遗传因素形成的近视会导致病理性近视。病理性近视会有很多眼部并发症，可以引起视力严重下降甚至失明。

　　在州中心医院，记者注意到，很多家长发现自己孩子视力出现异样的时候才来医院就诊，其实，孩子的眼睛近视早已形成。很多孩子可能早都有近视的苗头，但没有表现出来，等真正有明显症状的时候，往往近视度数已经偏高了。

　　李霞说，近视绝非“多戴一副眼镜”那么简单。近视的发生与危害都不可逆，并且随着病程的延长，近视程度会日益向高度近视演变，甚至会产生各类眼底病变，造成严重的永久性视功能损害。目前，国际上还没有有效的治疗方法，但适当的户外活动能够降低近视发生率。

　　李霞表示，对于家长和孩子来说，能够防控近视最有效的措施就是增加户外活动时间。据文献报道，每天增加76分钟的户外活动时间，可以显著降低近视的发病率。

　　李霞医师建议，严格限制玩手机及电脑等的时间，多吃水果、绿叶蔬菜和含有脂肪酸的鱼类，避免过多甜食，这些都是预防近视的有效方法。

　　说到近视，很多家长认为是由于孩子长时间看电视、玩游戏或者躺着玩手机引起的，但其实并不完全是。电子产品只是影响孩子视力的原因之一，养成好的用眼习惯才能真正远离近视。

　　控制近视要多进行户外运动。眼科专家表示，即便恩施多阴雨天气，但室外自然光线充足，适当的活动还是很有必要的。

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　　保护孩子视力，家长必须要知道这些知识！

　　1、视力1.5不等于没有视疲劳。

　　2、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。

　　3、孩子总眯眼，尽早去查眼。

　　4、青光眼可致盲，早期防治极重要。

　　5、任何水晶眼镜对眼睛都有害，不合格眼镜已成公害。

　　6、避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟。

　　7、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

　　8、看电视的距离不小于3米，一般为屏幕斜对角线的3倍-5倍。

　　9、每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。

　　10、阅读、看书时，背部伸直，头部与书本的距离至少保持33厘米的距离。

　　11、写作业时坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

　　12、不要在强光、阳光下写作业。

　　13、不要戴别人的眼镜。

　　14、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

　　15、不在晃动的车厢内看书或写作业、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机玩电脑。